Content
- Redueix l'estrès i l'ansietat
- Prevé problemes cardíacs
- Millora el sistema immunitari contra les al·lèrgies i les malalties
- Disminueix el sedentarisme i millora la socialització
- Millora l’estat emocional
- Ajuda amb algunes teràpies mèdiques
- Com acariciar un gos?
Potser ja en coneixeu alguns o no, però n’hi ha molts avantatges de tenir una mascota a casa, més concretament, un gos. Sabíeu que aquests animals són capaços de reduir l’estrès o la pressió arterial? O que ens ajuden a enfortir el nostre sistema immunitari i reduir el sedentarisme? En aquest article de PeritoAnimal explicarem tot avantatges d’acariciar un gos, que poden ser tant físics com psicològics, i si bé la majoria d’ells poden semblar obvis, és probable que moltes persones ni tan sols s’adonin dels efectes positius que pot tenir un gos. Si voleu conèixer els avantatges de tenir un gos a casa i acariciar-lo sovint, seguiu llegint!
Redueix l'estrès i l'ansietat
Sabíeu que el principal avantatge d’acariciar un gos és que us ajuda reduir els nivells d’estrès i ansietat què hi ha al cos? I no només vosaltres, sinó també la vostra mascota, ja que per a ells el contacte amb vosaltres també els relaxa i calma quan estan inquiets.
I això es deu a què? La freqüència de les nostres ones cerebrals associada a una disminució de l’hormona de l’estrès (cortisol) augmenta significativament després d’haver passat temps tocant un gos, de manera que ens ajuden a calmar-nos i sentir-nos millor. Aquesta explicació forma part de l’estudi realitzat per la psiquiatra Sandra Baker a Virgínia, que mostrava que les persones, tant nens com adults, que interactuen amb animals a la gàbia estan menys estressades. En alguns països ja és habitual trobar empleats que portin les seves mascotes a la feina i estan molt menys estressats que en altres països on no es fa això.
Per tant, acariciar un cadell també pot ajudar les persones amb depressió o ansietat a millorar l’estat d’ànim i a sentir-se menys nerviosos o letárgicos.
Prevé problemes cardíacs
També s’ha demostrat en diversos estudis internacionals, com el de l’American Heart Association, que un altre dels avantatges d’acariciar un gos és que ajuda a reduir el freqüència cardíaca i pressió arterial de la gent que ho fa.
Només tocar un gos o parlar amb ell el fa més relaxat, com hem esmentat al punt anterior, i també redueix la freqüència dels batecs del cor. Per tant, és aconsellable que les persones amb problemes cardíacs tinguin un gos a casa, ja que, a més d’aprendre a ser més responsables, també es mantenen més actius perquè han de passejar la seva mascota diverses vegades al dia i també es recomana fer exercici per persones que pateixen malalties del cor.
Millora el sistema immunitari contra les al·lèrgies i les malalties
Un altre avantatge de tenir un gos és que ajuden enforteix el teu sistema immunitari, precisament perquè sempre estan plens de bacteris i gèrmens. Com pot ser això? Perquè en un món on tot està massa desinfectat, gràcies a productes químics industrials que ens permeten netejar a fons tot el que necessitem, ens tornem més vulnerables a patir al·lèrgies o malalties perquè no estem exposats a aquests possibles gèrmens, perquè d’una banda desinfectar-ho tot, però per altra banda no deixen enfortir les nostres defenses combatent-les, i per això les nostres mascotes ens ajuden a ser més resistents i immunes a aquests bacteris que porten contínuament per casa nostra i que entrem en contacte amb quan les acariciem.
Fins i tot hi ha estudis que demostren que els bebès que es crien a cases on hi ha gossos, tenen menys probabilitats de desenvolupar al·lèrgies o asma al llarg de la seva vida per aquest motiu, especialment si els bebès han estat en contacte amb gossos o gats abans dels 6 mesos de vida .
Disminueix el sedentarisme i millora la socialització
El fet d’haver de portar el vostre animal a passejar almenys 30 minuts al dia, ja que depèn completament de vosaltres, fa que fins i tot les persones menys actives hagin d’aixecar-se del sofà i caminar al carrer, de manera que dels avantatges de tenir un gos és el augment de l’activitat física. I encara millor si practiques un esport al teu costat.
Com nosaltres, molta gent va cada dia al mateix parc o lloc a passejar amb els seus gossos i és molt habitual veure sempre les mateixes cares i conèixer la mateixa gent. Així, el vostre gos comença a jugar amb els altres gossos i comenceu a parlar amb els amos. Per tant, aquests animals ens ajuden ser més sociable i interactuar amb altres persones que no sabem i que mai no parlaríem només pel fet de trobar-nos amb ells.
Alguns estudis han demostrat que les persones que posseeixen gossos confien més en els que tenen gossos i, per tant, és més probable que es vinculin entre ells.
Millora l’estat emocional
Se sap que les persones que tenen gossos són més feliços que les que no, ja que acariciar-se i tenir contacte amb aquests animals no només els fa sentir-se més tranquils, sinó que també tenen afecte, se senten estimats, alliberen endorfines i, al seu torn, viuen més temps en nosaltres.
A qui no li agrada ser rebut amb tanta alegria cada dia quan el seu gos torna de la feina a casa? A tothom li agrada.Per tant, es recomana fins i tot a les persones que pateixen solitud o depressió i no han de ser només persones grans, ja que això ajuda a millorar el seu estat emocional oferint-los companyia, una espatlla sobre la qual poden plorar i moments inoblidables sense demanar res a canvi.
Ajuda amb algunes teràpies mèdiques
Aquest altre avantatge d’acariciar un gos està relacionat amb el punt anterior, ja que aquests animals s’utilitzen àmpliament en algunes teràpies mèdiques rehabilitar pacients amb, per exemple, problemes d’autisme, socialització o altres malalties, tant físiques com psicològiques.
Aquesta teràpia es coneix com zooteràpia, més concretament com a cinoteràpia i consisteix en el tractament de persones amb activitats sensorials en què intervenen els gossos. Aquests animals s’anomenen gossos de teràpia i també s’inclouen gossos guies per a invidents.
Com acariciar un gos?
Per últim, és important saber que n’hi ha diferents maneres d’acariciar un gos i que segons com ho feu, la vostra mascota rebrà un estímul o un altre.
Si acaroneu el vostre cadell d’una manera ràpida i agitada, això farà que el vostre cadell comenci a canviar i a posar-se nerviós, ja que estem transmetent un moviment sobtat, com quan el felicitem quan va fer alguna cosa bé.
D’altra banda, si acaricia el seu cadell d’una manera suau i pausada, sobretot al llom o al pit, que és on més li agrada, transmetrem una sensació de calma i tranquil·litat. Per tant, relaxarem la nostra mascota al mateix temps que ens relaxarem, com si li féssim un massatge.
Com podem veure, no només obtenim avantatges d'acariciar un gos, sinó que també és un acte recíproc, de manera que es recomana dedicar-nos a tocar les nostres mascotes cada dia perquè se sentin com els seus amos, éssers estimats.